Tác
dụng phụ của nước ngọt
1. Tích mỡ trong cơ thể
Trong một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà
nghiên cứu Đan Mạch, kết luận được đưa ra là nếu uống soda mỗi ngày liên tục
trong 6 tháng sẽ dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa xung quanh gan và cơ xương. Điều này
có thể dẫn đến nguy cơ kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh
tiểu đường cao hơn bình thường.
2. Béo bụng
Một nghiên cứu được tiến hành bởi Trung tâm Khoa
học Y tế, Đại học Texas cho thấy rằng có một mỗi liên hệ giữa việc thường xuyên
tiêu thụ nước ngọt có ga với kích thước vòng eo. Những người uống nhiều nước
ngọt có ga sẽ có vòng eo lớn hơn những người khác ít uống hoặc không uống.
Nước ngọt có ga cũng giống như nhiều loại đồ
uống có chứa chất cồn như rượu bia ở chỗ chúng chứa nhiều gas và calo. Chính vì
vậy, nếu tiêu thụ nhiều sẽ dẫn tới đầy hơi, khó tiêu, tăng lượng mỡ thừa quanh
bụng khiến cho bạn có nguy cơ béo bụng.
3. Dễ mắc bệnh ung thư
Các nhà khoa học Thụy Điển tiến hành và được
công bố trên tờ Tạp chí Dinh Dưỡng Lâm Sàng của Mỹ, theo dõi sức khỏe của hơn
8.000 đàn ông tuổi từ 45 đến 73 trong khoảng thời gian 15 năm và đi đến kết
luận là trong nước ngọt có ga tiềm ẩn chất gây ung thư như methylmadizole. Theo
các nhà khoa học, đường trong thức uống giải phóng ra insulin, là chất nuôi
dưỡng các khối u.
Isabel Drake, một nhà nghiên cứu tại Đại học
Lund (Thụy Điển) cũng cho biết trong số những người uống nhiều nước có ga, nguy
cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt tăng lên 40% so với bình thường.
4. Tăng tốc độ lão hóa
Tiêu thụ nhiều nước ngọt có ga sẽ làm cho axit
photphoric tăng lên. Lượng photphoric vào cơ thể quá mức có thể ảnh hưởng đến
tim và gây ra các vấn đề về thận và cũng như dễ dẫn đến mất cơ (não cơ) và
loãng xương. Ngoài ra, photphoric là một trong những nguyên nhân gây ra tình
trạng lão hóa nhanh chóng vì loại nước này là một hỗn hợp hóa chất và đường
(hoặc đường nhân tạo) có thể hủy hoại sự khỏe mạnh của các cơ quan trong cơ
thể.
5. Hại răng
Lượng axit trong nước soda có thể gây xói mòn
men răng và làm ố răng nếu uống nhiều. Ngoài ra, lượng đường dư thừa trong nước
ngọt cũng góp phần làm tăng lượng vi khuẩn "trú ngụ" ở răng, nướu và
là nguyên nhân gây ra sâu răng.
6. Giảm trí nhớ
Một loại brom dầu thực vật (BVO) được thêm vào
hầu hết các loại nước ngọt có ga để ngăn chặn sự bay mất mùi vị của thức uống.
Tuy nhiên, chất bảo quản này lại có tác dụng phụ là ảnh hưởng đến hoạt động của
não, gây ra chứng suy giảm trí nhớ, rối loạn thần kinh và một số nguy cơ sức
khỏe tiềm năng khác.
7. Mất cân bằng nội tiết tố
Theo Tổ chức Y tế Mỹ, các thành phần như chất bảo quản, chất làm
ngọt nhân tạo có trong nước ngọt có ga có thể làm giảm hormone serotonin trong
cơ thể, mà đây là hormone làm tăng cảm giác hạnh phúc và ham muốn tình dục. Vậy
nên, nếu tiêu thụ nhiều nước ngọt có ga có thể làm mất cân bằng nội tiết tố,
gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.
Theo Tr.Thu (aFamily.vn/Trí thức trẻ)
